Morning Green Smoothie Recipe


Happy spring! Today I share a different post, my favorite breakfast smoothie recipe. I mention it’s for breakfast because when I have a busy morning (almost everyday) with the little time I have a smoothie is easy to make and perfect for taking it on the go. This one especially keeps me satisfied and energized by its ingredients: coconut oil has many benefits including energy, helps with digestion and stimulates the metabolism. Fresh spinach has antioxidants that strengthen muscles and is rich in nutrients, and the banana is rich in potassium. 

Above are the ingredients and detail for you to make your own, hope you like my recipe. Lots of love and have a good weekend.

¡Feliz primavera! Hoy comparto una entrada diferente, mi receta favorita de batida para el desayuno. Mencionó que es para el desayuno porque cuando tengo una mañana ajetreada (como lo es casi todos los días) con el poco tiempo que tengo una batida es fácil de hacer y perfecta para tomarse en el camino. Está en especial me mantiene satisfecha y llena de energía por sus ingredientes: El aceite de coco que tiene muchos beneficios entre ellos da energía, ayuda a la digestión y estimula el metabolismo. La espinaca fresca posee antioxidantes que fortalecen los músculos y es rica en nutrientes, y el plátano es rico en potasio. 

Abajo les dejo todos los ingredientes y detalles, espero que les guste mi receta.
Mucho amor y Buen fin de semana. 


You will need Vas a necesitar:

1/2 Cup of fresh spinach / espinaca fresca
1 Cup of soy milk / leche de soya
1 to 2 tablespoons of coconut oil / 1 a 2 cucharadas de aceite de coco
1/2 Cup of plain yogurt / yogur natural
1 banana / plátano

Once you have all your ingredients, mix it all in the blender and serve  / Una vez tengas todos tus ingredientes, mezclar todo en una licuadora y servir. 



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CONVERSATION

18 comments :

  1. looks delicious!! I will try it tomorrow, I have to get coconut oil though... I've never tried it!
    Xo, Belen
    Androbel

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    1. You will love the coconut oil, that's what make it special, and is so good for your body.

      Lots of Love.

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  2. Hi dear!! I really enjoy your blog, its SO COOL!!
    Your style is so perfect :)
    Come to see my new post: THE SPACE BETWEEN
    http://www.peaceinmyshoes.com

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    1. Thanks Sandra for your sweet comment.

      Lots of love.

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  3. Me enacanta esta receta ya probare que tal me queda!!

    Besitos guapín!!

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  4. Hola!!!!
    No conocía este batido, me lo apunto!!! No sabe un poco mal con las espinacas???
    Besiss

    www.mipetitdream.blogspot.com.es

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    1. De hecho apenas notas el sabor de la espinaca en la batida, por el aceite de coco y el guineo.

      Mucho Amor.

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  5. Nunca habia visto esta receta, pero será bueno probarla, mientras sea buena para la salud!
    pendientedecharol.wordpress.com

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  6. Oh, I am definitely going to make this soon! Thanks for sharing.

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  7. I love your postt,kisses.
    http://www.fashionismylifebyestefania.com/

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  8. QUE RICO y sobre todo natural y sano! le encantan...
    http://nadya-carol.blogspot.fr/

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  9. Una idea genial, ya lo compartí en Google+ porque lo creo riquísimo. Mañana mismo lo estaré haciendo! Gracias por compartirlo!!!
    Saludos xx

    http://marysreturn.blogspot.com.ar/
    http://marysreturn.blogspot.com.ar/

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    1. Gracias Maria, espero que te guste.

      Mucho Amor.

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  10. YUUUUUUMMYY! la combinación espinacas+plátano para smoothie es una de mis favoritas :) aunque yo no les pongo yogur, me gustan sólo con leche vegetal.

    saludos!

    http://vforcouture.blogspot.com

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  11. Hice una muy parecida solo que usé leche de coco, lechuga y un chin de vainilla. Súper rico!

    http://francheskascollageblog.blogspot.com

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